Positiivisen asenteen rakentaminen lisää menestystä
Esimerkiksi vuoden 1992 Barcelonan olympialaisten naisten 100 metrin kaavassa kultamitalia voitti amerikkalainen, joka ylitti rivin vain 2-1 / 2 tuumaa lähimmän vastustajansa edessä. Viides sija meni jamaikalaiselle, joka lopetti vain 6 / 100th sekunnin takanaan.
Ja silti tämä pieni ero teki kaiken maailman eron.
Sama koskee asennetta. Kun vertaat ikää, sukupuolta, kasvatusta, koulutusta, älykkyyttä ja melkein kaikkia muita tekijöitä, joista voi ajatella, tutkimus kertoo, että positiivinen asenne on pikku eroa, joka tekee kaikesta erilaisesta menestyksestä sekä henkilökohtaisessa että ammatillisessa elämässäsi. Itse asiassa tutkimus tekee selväksi, että asenne on tärkeämpi kuin mikään muu elementti menestyksen takaamiseksi .
Joten miten aiotte rakentaa myönteistä asennetta, joka takaa menestyksen?
Seuraa vain tätä "neljän päivän attitudin ruokavalio" keskittyen eri taitoihin joka päivä. Ja toista sykli, kunnes olet rakentanut voittamatonta asennetta. Se toimii!
Positiivinen asenne ruokavalio Päivä 1: Täytä mielesi positiivisilla
Sen sijaan, että eläisit elämäsi autopilotissa, antamalla mielessäsi kaikki ajatukset, anna mielessäsi tietoisesti positiivisen panoksen.
Tee tämä jokaisen viikon ensimmäisenä päivänä ja tee se koko päivän. Lue innoittavia kirjoja; kuunnella kohottavaa musiikkia tai soittaa upbeat-henkilöä. Vältä kaikin keinoin kyynisiä ja hermoja.
Pidä lehden ja kirjoita 50 ihmeellistä asiaa, jotka sattuvat sinulle 1. päivänä. Sisällytä jopa pieniä asioita, kuten löytää neljäsosa jalkakäytävästä tai muukalainen tervehtii sinua iloisella "hyvää huomenta". Jonkin ajan kuluttua huomaat, että suurin osa asioista, jotka tapahtuvat elämässäsi, ovat myönteisiä.
Päivä 2: Vahvista itsesi
Positiivisen asennon luomiseksi sinun on muistutettava itseäsi aiemmista voitoista. Onnittelut itsestäsi hyvästä, mitä olette tehneet ja tekevät. Ja kieltäydy antamatta mitään epäilystäsi mieleesi. Kerro itsellesi yhä uudestaan: "Olen täynnä luottamusta , ja olen pätevä."
Ja kun teet virheen, oppikaa tästä virheestä ja nauroi itseäsi. Itse asiassa ihmiset, jotka eivät voi nauraa itsensä, eivät ole vain negatiivisempia, mutta he ovat myös alttiimpia syöpään, aivohalvaukseen ja sydänsairauksiin. Niin nauraa ... ja vahvista se tosiasia, että opit ja kasvaa.
Tietenkin sinulla saattaa olla epäilyksiä itsestäsi. Mutta päivä 2, kirjaimellisesti, tietoisesti ruokkia itseäsi positiivisilla vakuutuksilla. Kuten nyrkkeilymestari Sugar Ray Robinson sanoi, "olla mestari, sinun täytyy uskoa itseesi, kun kukaan muu ei." Ja Dolly Parton lisäsi: "Minua ei loukkaisi kaikki tyhmät vaaleat vitsejä, koska tiedän, etten ole tyhmä ... ja tiedän myös, etten ole vaalea."
3. päivä: ajattele vain hyviä asioita ihmisistä
Älä anna äkillisten ajatusten päästä mieleesi. Etsi jotain, mitä pidät kaikissa tavoissa. Yksi henkilö saattaa olla suuri hymy, ja toinen voi olla erittäin omistettu hänen työstään.
Löydät aina jotain haluamaasi.
Tietenkin, voit ajatella tätä melko Pollyannaish toimintaa ... varsinkin jos työskentelet joidenkin hyvin vaikeiden ihmisten kanssa. Ei ongelmaa. Yksinkertaisesti näet nämä ihmiset antavat sinulle mahdollisuuden oppia kärsivällisyyttä ja harjoitella itsevarmuutta. Se voi olla jotain sellaista.
Päivä 4: Puhu vain positiivisia sanoja
Positiivisen asennon rakentamiseksi ja ylläpitämiseksi sinun on puhuttava toivottavasti kaikesta - työstäsi, asiakkaistasi , johtajallasi, työntekijöistasi , lapsistasi, terveydestänne ja tulevaisuutesi. Mene ulos puhumasta kaikesta optimistisesti.
Saatat joutua puhumaan itseäsi negatiivisten sanojen mainitsemisesta. Jos esimerkiksi kahvilan linjan etupuolella oleva mies näyttää ylläpitävän kaikkia muita, sinun on houkutteleva tekemään pienen huomautuksen vieressäsi olevalle henkilölle.
Älä tee sitä. Sen sijaan sanoa: "On hienoa olla kiirehtimättä jokaista minuuttiasi päivässä."
Kun sinulla on positiivinen asenne, kieltäytyy käyttämästä häviäjän kieltä. Jos puhut kuin häviäjä, lopputulos menettää. Kuten entinen Yhdysvaltain ulkoministeri George Schultz sanoi: "Kun aloitat puhua siitä, mitä aiot tehdä, jos menetät, olet menettänyt."
Ja nyt haaste: Aloita rakentaminen positiivinen asenne tänään
Mikään, ei yhtään mitään, vaikuttaa enemmän sinun menestykseen kuin asenne. Hyvä uutinen on, että sinulla on voimakas, positiivinen asenne ... jos pääset 4-päiväiseen asenteeseen. Se on työskennellyt tuhansia. Nyt on sinun vuorosi.