Jos haluat auttaa varmistamaan, että vanhemmat tai isovanhemmat syövät hyvin kotona, tai olet vanhempi hoitohenkilö, olette onnea.
Monet samoista palveluista, jotka on luotu antamaan Millennialsille kätevät ruokailupaikat, ovat todella hyödyllisiä vanhuksille, jotka tarvitsevat myös käteviä, terveellisiä ruokia.
Kun olet yllättäen huolta vanhemmistasi ...
Miljoonat vanhempien vanhempien lapset ovat stressaantuneet, tunne syyllisyytensä ja ihmettelevät, miten äiti ja isä pitävät terveinä ja elävät itsenäisesti. Alzheimerin tautiin / dementiaan liittyvä diagnoosi voi tarkoittaa, että DMV ottaa potilaan ajokortin pois.
Ruoanlaitto voi yhtäkkiä tulla suuri haaste. Ehkä he eivät saa kokata tai ehkä et voi aiheuttaa fyysisiä vaurioita. Ruokailu pyörillä ei ole vaihtoehto kaikille.
Seuraavassa on muutamia ideoita, jotka todella toimivat.
01 - Stock Up on 17 hyvää, halpaa ruokaa Trader Joe's
Terveet Staple Foods Ostaessamme Trader Joe'ssa
Kun ostat, mieti, miten erilaiset peruselintarvikkeet voidaan yhdistää aterioiksi tai välipaloiksi. Parempaa on, jos vanhempasi tai asiakkaasi voivat osallistua ostoprosessiin, selvittää parhaat maitot, jotka sopivat makuihin, ruokavalioihin ja ruokailutottumuksiin.
Trader Joe's pitää luettelon elintarvikkeista, jotka ovat gluteenittomia, kosherja ja vegaanisia yksinkertaistamaan ostoksia!
Nämä ruoat ovat yleensä väkijoukon miellyttäviä keskuudessa iäkkäämpien I shop, jotka onneksi ovat yleensä foodies ja terveellisiä syöjiä.
- Laatikot, hyllylle kelatut keitot, etenkin matalat natrium paahdettu pippurimakeitto (joka löytyy yhden palvelupaketin, säännöllisissä ruokakaupoissa). Suuri asia tästä keitosta on, että kanaa tai muita vihanneksia on helppo lisätä keittoa varten, joka on mielenkiintoisempi ja ravitsevammin tasapainoinen kuin ateria.
- Tuoreet salaatit
- Pinaatti jogurtti dip ja / tai hummus
- Pretzel-tikkuja
- Mantelit ja kastepistoolit, joissa on yhden palvella paketteja (jotka estävät syömisen!)
- Kuivatut hedelmät
- Tumma suklaa
- Vihreä mehu (Parempi vielä, osta tämä lehtivihreän täyteläinen superfoodinen smoothie supermarketissa tai Costcossa, vain noin 6 dollaria puoli gallonaa kohti. Jäähdytetty säilyvyysaika on useita viikkoja / kuukausia ja se pakataan runsaasti ravintoaineita.)
- Viipaloitu kana (tuorejuusto)
- Viipaloitu juusto
- Vähärasvainen juusto (mukava, koska se on pakattu sinkkuihin)
- Tuoreet vuohenjuusto 3 kpl (4,99 dollaria)
- Crackers tai pumpernickel leipä
- Vauvan porkkanat
- Tuoreet stringit (jos saatavilla) - Suuri kastelemiseen
- Säilykkeet, lohi, tonnikala ja muut hyllyvakaan proteiinit
- Pienet pullotetut vedet (hätätapauksessa)
Bargain-purenta: Pipoissa olevat inkivääri-evästeet ovat yksi Trader Joein suosituimmista elintarvikkeista. Saat paljon hintaa, mikä on mukavaa inkivääri-ystäville!
02 - Tarkastele terveellisiä, tuoreita aterioita
Ateriat pyörillä tarjoavat päteviä, pienituloisia ihmisiä, joissa aterioita, jotkut alueet tarjoavat vain pakastettuja aterioita. He eivät välttämättä halua toimittaa pakastettuja aterioita ihmisille, joilla on dementia, turvallisuussyistä.
Onneksi on monia tuoreita aterianvaihtoehtoja. Seuraavassa on muutamia:
Munchery tarjoaa tuoreita aterioita kohtuulliseen hintaan
Useissa suurissa kaupungeissa eri puolilla Yhdysvaltoja Munchery keskittyy tekemään valtavan määrän samaa kokin suunnittelemaa ateriaa joka päivä käyttämällä tuoreita paikallisia ainesosia. Tämä malli - verrattuna runsaasti erilaisia ruokia tarjoavaan ravintolaan - mahdollistaa Muncheryn hinnoittelemaan valmisruoat ja syömään aterioita edullisin hinnoin, kuten monet nopeat rento ravintolat. Esimerkiksi Jerk Chicken Bowl on 9 dollaria.
Munchery alkoi palvella San Franciscossa, Los Angelesissa, New Yorkissa ja Seattlessa. Äitini rakastaa sitä!
Vihjeitä: He yleensä tarjoavat kupongin, jotta voit aloittaa pienellä riskillä. Voit ajoittaa toimituksen tietyn tunnin aikana. Kuumaa ateriaa on yleensä lämmitettävä uudestaan ja tultava lämmittävällä säiliöllä .
Ateriohjelmat, jotka on valmistettu eläkeläisille runsaasti
Tarkista paikallinen alue erityisesti senioreille juuri suoritetuista palveluista. Ateriat voivat tulla tyyrisiksi, mutta jokaiselle budjetille on paljon vaihtoehtoja.
Tässä on muutamia esimerkkejä:
- Etelä-Kaliforniassa Marthan Senior Gourmet valmistaa ja toimittaa aterioita ikääntyneiden mielestä. Heillä on myös aterioita, jotka on räätälöity erityisiin ruokavalion rajoituksiin.
- Valtakunnallinen, äidin ateriat ovat tehtävänä auttaa vanhuksia elää itsenäisesti.
- Aterioiden löytäminen lähialueelta etsii jotain: terveellistä tuoreen aterian toimitusta (lisää sitten kaupunki tai postinumero). Lisää ruokavalion rajoituksiin liittyviä hakutermejä.
Lisää terveellisiä aterianjakeluyrityksiä ponnahtaa koko ajan.
Aterioiden toimittaminen paikallisista ravintoloista on toinen vaihtoehto
Jos sinulla on onni saada kohtuuhintaisia ravintoloita tekemään terveellisiä aterioita lähellä, on aina aika kunnioitettu ravintola-annoksen vaihtoehto ravintolan omaa palvelua käyttäen tai verkko- / mobiililaitteiden tilauspalveluiden, kuten GrubHubin, käytön kautta.
03 - Hanki päivittäistavarakaupat paikallisilta supermarketeilta Instacartin tai Amazonin avulla
Vuosikymmeniä pienet ruokakaupat ovat toimittaneet ruokaa. Haluamme säästää aikaa säästeliäämme on johtanut siihen, että yhä useammat supermarketit valmistavat valmiita syötäviä ja maukkaita aterioita - ja järjestävät toimitusvaihtoehdot jokaiselle aikataululle ja monille lähiöille.
Päivittäistavarakauppa toimituksistasi suosikkilistalta
Instacart on todella loistava vaihtoehto lähikaupoissa sijaitsevien supermarkettien ja Costcon nopeille päivittäistavaroille (mutta toistaiseksi ei Trader Joe'sille). Henkilökohtaiset ostajat valitsevat, mitä valitset ja maksat verkossa.
Instacart joskus nostaa hintoja, mutta joskus he eivät. Jopa niin, jos et asu vanhempiesi läheisyydessä ja tarvitsette päivittäistavaroita, se on pieni hinta, joka maksaa kaikkien mielenrauhaa.
Sinun ei tarvitse älypuhelinta tilaamaan Instacartista , ja voit antaa heille ohjeet siitä, miten ja milloin toimitat.
Elintarvikkeita Amazonin
Amazon on käynnistänyt AmazonFreshin , päivittäistavarakaupan toimituspalvelunsa pääkaupunkiseudulla. Tähän mennessä on vuosimaksu. Joten haluat varmistaa, että olet sitoutunut ennen kuin sijoitat.
Paljon erinomaisia ruokakomeroja Amazoniin: Löydät hienoja löytöjä granola-baareja, viljaa ja muita hyllyttömiä niittejä. Voit myös luoda toistuvan tilausliittymän ... jos tiedät rakastettasi tai asiakas haluaa tiettyjä suosikkeja jatkuvasti.
Monet elintarviketuottajat kertovat, että Amazon on heidän leipänsä ja voinsa, myyntitoiminta.
04 - Toimittakaa vanhempasi ruokakaupassa Uberin ja Lyftin kanssa
Monille ihmisille ruokaostokset ovat valtava ilo elämässä. Joten, kun joku lopettaa ajamisen, onko se loppu ruokakauppaan matkoja?
Ehkä ei! Koko maassa ratsastamisliike avaa mahdollisuuksia kiertää vieraiden avustuksella. Huolimatta kauhu tarinoita, jotka tekevät sen mediaan, perheeni on käyttänyt näitä palveluja yli vuoden ilman ongelmia.
3 tapaa Uberin ja Lyftin autoja voi auttaa vanhempiasi
Sinä ja vanhempasi saattavat olla yllättyneitä siitä, kuinka mielenkiintoisia elämääsi voi tulla, kun he eivät enää voi ajaa , jos aloitat heidän saapuvansa Uberin ja Lyftin autojen kanssa (nämä linkit antavat sinulle ilmaisen luoton kokeilla niitä.)
Vastuuvapauslauseke: Tämä koskee vain ihmisiä, jotka voivat päästä turvallisesti yksin.
- Uberin ja Lyftin autonkuljettajat ovat yleensä sosiaalisia ja nauttivat matkustajien kanssa. Vanhempasi voivat kertoa tarinoitaan. Uudestaan ja uudestaan.
- Voit nähdä tarkalleen, missä auto ajaa - toisin kuin silloin, kun vanhemmat ajavat omia autojaan.
- Ostoksista tulee kiehtova, pelimuotoinen seikkailu, joka etsii erilaisia autoja, muistaa eri kuljettajien nimet. Et voi olla enemmän yhteyttä vanhempasi kanssa - ehkä enemmän kuin koskaan.
Joten näet, ruokavalion maailma on käytettävissä vanhempien vanhempien auttamiseksi ja auttaa sinua rauhassa, että vaikka olet kaukana, voit auttaa heitä elämään hyvää elämää.
05 - Älä anna ruokaa 99 sentistä ja dollareista
Jos et ole mennyt suosittuun metsästykseen viime aikoina 99 Cents Only -myymälässä, Dollar Storessa, Päivittäistavarakaupassa tai muissa alueellisissa alennetuissa päivittäistavarakauppaketjuissa, et ehkä tiedä, kuinka paljon ruokaa, joskus orgaanista, myymälöissä myydään.
Vaikka tuotteet eivät välttämättä ole tuoreimmat, nämä myymälät pyrkivät sijoittamaan alueille, jotka eivät välttämättä ole lähellä supermarketteja.
Bargain-purenta: 99 asteen myymälässä Los Angelesiin perheeni rakastaa vanhojen paikallisten bagel-tehtaiden $ 99 pussia.