Jopa McDonalds tarjoaa terveellisempää vaihtoehtoja onnellisissa aterioissaan, mukaan lukien maitoa soodan ja apple-dippien sijaan ranskalaisten perunoiden sijasta. Jotta voit parantaa omaa lapsesi valikkoa, tässä on lapsiystävällinen ravintola- valikko, joka tasapainottaa suosittuja lasten ruokia ravitsevilla vaihtoehtoilla, joita vanhemmat arvostavat.
Voileipiä ja sormenjälkiä
Lasten ruokalistan ei tarvitse olla vain kuumia koiria, boxed makaronia ja juustoa ja kanan sormeja.
Nykyään lapset (ja heidän vanhempansa) ovat kehittyneempiä makuja. Erityisesti tuhatvuotiaat vanhemmat etsivät terveellisiä valintoja lapsilleen, kun he syövät.
• Tuoreet hedelmät, joissa on jogurttipoltto
• Grillattua juustoa vehnäleivällä, tuoreita vihanneksia ja pulahtaa
• Tonnikala vehnäpastilla, jossa on tarjolla tuoreita hedelmiä tai tuoreita vihanneksia
• Maapähkinävoi & Jelly vehnäleipää, jossa on tarjolla tuoreita vihanneksia tai hedelmiä
• Cheeseburger, jossa voi valita perunoita tai tuoreita vihanneksia ja pulahtaa
Entrees & Salads
• Paistettua kanaa kastikkeella tarjoillaan perunamuusilla ja porkkanoilla
• Spagettit ja lihapullat valkosipulin leipää
• Kotitekoisia paistettuja makaroneja ja juustoa tuoreilla vihanneksilla ja kastelemalla
• Tuoretta höystettyä salaattia valittaessa kastiketta
Kaikissa aterioissa on tarjolla maidon tai mehun valinta
Uudet valikkokohteet, jotka on otettava huomioon
Miksi emme todellakaan tee lapsesi valikon erottua? Miten joitakin näistä kohteista tarjotaan:
- Kvinoa
- Vihreä (pinaatti) smoothie
- Avokado tai banaanijäätelö
Pinterest on täynnä terveitä lasten valikon ideoita, jotka ovat helppoja tehdä ja pitävät ruokasi kustannuksina.